AŞIRI SICAKLIKLAR BÖBREK TAŞLARI DÖNEMİNİ AÇTI
Vücutta kavurucu ısının neden olduğu sıvı kaybı da böbreklerde taş oluşumu veya mevcut taşların büyümesi riskini artırır. Böbrek taşı olan hastaların özellikle dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Türk Böbrek Vakfı Böbrek Nakli ve Üroloji Uzmanı Dr. Serkan Akıncı, sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. TBV Lideri Timur Erk ise en idealinin su tüketimi olduğunu ancak içerdiği mineraller nedeniyle sıvı alımına maden suyunun eklenmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu: “İçerdiği sodyum bikarbonat nedeniyle maden suyu tüketimi günde 3 küçük şişeyi geçmemeli. Sodaya daha sonra sodyum bikarbonat eklendiği ve tuz içeriği çok daha yüksek olduğu için sodadan kaçınılmalıdır.”
Böbrek taşlarının yüzde 80’i kalsiyumdan oluşur. Mesane ise yazın artan sıcaklıklar nedeniyle çok daha fazla kalsiyum üretir. Yakıcı sıcakların gelmesiyle birlikte vücutta artan sıvı kaybı da böbrek taşlarını tetikliyor. Türk Böbrek Vakfı (TBV) Böbrek Nakli ve Üroloji Uzmanı Dr. Serkan Akıncı, böbrek taşı ile yaşayan hastaların risk altında olduğunu belirterek, “Hem mevcut taşların boyutu artıyor hem de yerlerinden hareket ederek ağrı ve diğer komplikasyon riskleri artıyor. Böbrek taşı olmayan kişilerde aşırı sıcaklardan dolayı böbrek taşı oluşma riski artıyor. Bu nedenle yeterli sıvı tüketimi çok önemli.” TBV Lideri Timur Erk ise yaz aylarında artan sıvı ihtiyacında maden suyu ve soda tüketimine dikkat çekerek, gazoz ve maden suyunun aynı şey olmadığı uyarısında bulunarak uyarıda bulundu: “Gazozda sodyum bikarbonat var ve doğal değil. Maden suyu hem daha sağlıklı hem de içindeki mineraller açısından ısıyla birlikte artan mineral kaybını engelliyor. Ancak özellikle böbrek ve tansiyon hastalarının maden suyu tüketimini abartmaması gerekiyor” dedi.
“BÖBREK TAŞI OLMAYAN İNSANLARDA TAŞ OLUŞUM RİSKİ ARTIRILIYOR”
Dr. Çünkü hastalar sıvı kaybettiklerinde idrarları daha konsantre hale gelir. Mineraller bu ortamda birleşmek için daha büyük bir fırsat bulur. Bu kristallerin çökmesi ile mevcut taşlar büyüyebilir veya yeni taş oluşumu mümkündür.”
ÜÇÜNCÜ TAŞ DEĞİŞTİRME!
Sıvı kaybının artması ve yeterince sıvı tüketilmemesinin mevcut böbrek taşlarının böbrek kanallarında hareket etmeye başlamasına neden olduğunu anlatan Dr. Akıncı, “Taşlar böbrek içinde hareket ederek şiddetli ağrılara neden olabilir. Böbrek taşları böbrekte sakin dururken normalde ağrı yapmazlar. Ancak böbrek kanalına düştüklerinde ağrı yaparlar. Yaz dönemlerinde su tüketiminin azalması ile böbrek taşlarının oynama riski artar. Yaz döneminde bu belirtilerin arttığını biliyoruz ve hastalarımızı daha fazla tüketmeleri için teşvik etmeye çalışıyoruz. Böbrek taşlarının bazı minerallerin idrar kanalında çökelmesi ve bir araya gelmesiyle oluştuğuna işaret eden Dr. Akıncı, bazı besinlerdeki oksalatın da taş oluşturduğunu söyleyerek sözlerini şöyle tamamladı: “Bunlar yüzde 80 oranında kalsiyum oksalat taşlarıdır. Beslenmemizde daha çok tükettiğimiz yeşil yapraklı sebzeler, çikolata, pancar ve fındıkta da oksalat yüksektir. Böbrek taşı hastaları da bu besinlerden uzak durmalıdır.”
SODADAN UZAK DURUN, 3 KÜÇÜK ŞİŞE MADEN SUYUNU AŞMAYIN
TBV Başkanı Timur Erk, yaz sıcağında su tüketiminin artırılması gerektiğini vurgulayarak, sudan sonra en çok tüketilen içecekler arasında yer alan maden suyu ve gazlı su ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. Erk, “Terleme ile dışarı atılan mineral miktarını yerine koymamız ve dengelememiz gerekiyor. Bunun için su içeceğiz ve maden suyu içeceğiz. Ancak sodadan uzak durmamız gerekiyor. Çünkü sodyum bikarbonat yani tuz miktarı içinde daha fazla. Sodyum bikarbonat suni olarak enjekte edilen bir içecektir özellikle soda. 3 küçük şişeyi geçmemek gerekiyor. Tansiyonu yüksek olan hastaların yani böbrek hastalığı öncesi süreçteki hastaların özellikle dikkat etmesi gerekiyor. Maden suyunun içerdiği tuzdan dolayı içerdiği tuz nedeniyle terleme ile atılan mineral miktarını terle yerine koymamız ve dengelememiz gerekiyor. .Ancak maden suyunun içerdiği mineraller açısından faydaları vardır.Mesela ben yazın mutlaka iki küçük şişe maden suyu içerim.Yaz sıcakları diyaliz hastaları için çok daha dikkat gerektiren bir durumdur.Terleme ile ekstra sıvı kaybı olduğu düşünülürse diyaliz hastalarının kesinlikle terlemeden uzak durmaları, direkt güneş ışığından kaçınmaları ve mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunmaya dikkat etmeleri gerekir.
